Fare una buona dormita non è facile, ma quando ci riesce sentiamo di stare bene, riposati e pronti a ripartire. In questo articolo ti spieghiamo i segreti di un buon sonno rigenerante. E anche perché dovresti fare di tutto per dormire bene e riposarti. Conseguenze del dormire poco La privazione del sonno comporta conseguenze molto […]

Le abitudini, buone o cattive, si formano quando le azioni vengono legate a uno stimolo ripetitivo e coerente, ripetuto nel tempo in modo automatico. Qualche esempio per capire meglio: L’abitudine di fare il caffè al mattino appena svegli per la colazione, nasce dallo stimolo (ad esempio la sveglia), che mette in moto l’abitudine, cioè preparare […]

Quando si è in procinto di arredare un bagno, è bene essere consapevoli della differenza tra il set doccia e la colonna doccia: si tratta, infatti, di due soluzioni differenti con caratteristiche specifiche. Il set doccia, che può essere usato non solo nella doccia ma anche nella vasca da bagno, è formato da una barra […]

Quando bisogna fare un regalo a un bambino o a un ragazzo è facile farsi ammaliare dalle pubblicità e seguire ciò che ci viene caldamente suggerito. Tra i soliti giocattoli e tanti gadget di dubbia utilità però è difficile trovare qualcosa di veramente stimolante. I giochi scientifici sono sempre una nicchia, e fare dei regali […]

La scelta di una buona crema non è sempre qualcosa di scontato; entrare in una profumeria, o bio profumeria, e chiedere consiglio alla commessa di turno per avere, ad esempio, una crema viso notte nutriente e vedersi mettere fra le mani un prodotto a caso, non è certo una situazioni delle migliori. Scegliere una tipologia […]

Chi non vorrebbe trovare la mitologica fonte dell’eterna giovinezza? Giovani e belli è un mantra – lo sanno bene i padroni dell’industria cosmetica, che ogni anno fatturano miliardi vendendo speranze e soluzioni per apparire più belli. Ma esistono dei sistemi per sembrare davvero più giovani? Ecco alcuni piccoli trucchi da utilizzare. Limitare l’esposizione solare. Avete […]